KINESIO TAPE o bendaggio elastico non è una terapia nè una medicina, ma una tecnica che stimola i processi di autoguarigione dell'organismo dopo aver agito su di esso con terapie, attività preventive e altro.

E' indispensabile conoscere il funzionamento dei sistemi, dell'anatomia e della meccanica del corpo.

L'applicazione dei "cerotti colorati" (non si differenziano per qualche particolarità di colore in colore ma hanno tutti la stessa caratteristica) possono essere usati in campo parasanitario, rieducativo e sportivo In quest'ultimo caso viene applicato prima e durante, per preparare e preservare i tessuti che saranno maggiormente sottoposti a fatica.